スポーツ漢方に関して、始めたばかりにも関わらず、たくさんの問い合わせ頂き、ありがとうございます。先日、自分が所属しているサッカーチームの整形外科の先生に漢方の使用について聞きましたが、あまり出さないね、ということだったのでより内科的サポートとして漢方が必要と感じました。

今回は、夏にお勧めの漢方をさらにご紹介させて頂きます。猛烈な夏の暑さで、皆さんは体調不良に陥っていないでしょうか？暑さと発汗で体力消耗、食欲低下、また湿気もひどく頭痛やめまいなどはないでしょうか？いわゆる夏バテは悪循環に陥りやすく、早めに対処して頂くことをお勧めします。本日ご紹介したいのが清暑益気湯と五苓散です。どちらも夏バテでよく用いられる漢方です。

１清暑益気湯：汗をかきすぎて体力が消耗、脱力感、倦怠感や立ちくらみ、暑さで寝苦しいときに用いる漢方です。当院ではスポーツ愛好家のコンディション調整だけでなく、炎天下でのお仕事をされる方、冷房と外気温の差にやられるタイプの方にもよく処方します。夏場になると毎年もらいに来られる方もいます。

２五苓散：胃腸炎、片頭痛、めまいさらにはむくみや二日酔いなどにも用いられる漢方です。体内の水分バランスの調節を行います。夏場での消化機能の低下、湿気や気圧変化による頭痛にピッタリの漢方となります。胃腸炎で処方して以降、むくみなども改善するので、五苓散だけ続けたいという患者様もちらほらいます。

高温多湿な日本の夏、体力が消耗する前から体調管理、コンディション調整のために早めから飲んでいただくことをお勧めします。今年の夏は漢方で乗り切りましょう！！

※軽度から中等度の夏バテへのコンディション調整・改善目的のサポート的な役割となります。高体温、意識混濁、けいれんなどの重症の熱中症が疑われる場合は、医療機関受診をしてください。